Bem-Estar, Blog

Com que roupa praticar exercício físico?

Escrito por no dia 02/06/2016

Será que estamos usando as roupas certas para o nosso corpo, na hora de ir malhar?
Leggings, tops e macacões são peças bonitas e muito práticas, mas essas roupas de academia também precisam ser escolhidas com alguns critérios para evitar erros.

Convidamos a super consultora de imagem Fernanda Delgobo, que está estruturando seu novo site www.fernandadelgobo.com.br , a escrever, em parceria com a Pulse Pilates e Treinamento Funcional, um espaço situado no bairro do Boa Vista em Curitiba/PR, artigos e dicas que nos levam a (re)pensar o quão valioso é para nós mesmos os exercícios do dia a dia e o quanto eles interferem diretamente em nossa imagem pessoal e profissional.

 

O convite também é para você: envie-nos sugestões de temas, dúvidas, e logo elas poderão se tornar respostas, aqui, na Revista digital Ponto Pessoal.

 

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O terceiro tema fala sobre com que roupas praticar exercícios, nos diversos tipos de corpo.

Confira os outros dois temas AQUI.

 

Na hora da prática de exercícios físicos são muitas as dúvidas do que vestir, ainda mais para as mulheres que têm tantas opções e que querem estar sempre atualizadas; É importante saber que a roupa ideal para a prática de atividade física é aquela que te valoriza e ao mesmo tempo proporciona mobilidade, então, basta encontrar aquele modelo que melhor se adequa à você e usar à vontade, sem medo de errar;

Mulheres baixinhas: O ideal é que você evite leggings no meio da canela, prefira leggings compridas, aposte no look total em uma única cor, incluindo o tênis; Uma opção legal, se estiver em forma, é o macacão; Na parte de cima abuse de decotes em V;

 

Mulheres altas: Você, ao contrário das baixinhas, pode usar à vontade leggings de todos os comprimentos, apenas cuidando com estampas na vertical; Aproveite a tendência das listras horizontais e use bastante; Evite o look total em uma única cor e macacão de cor única; Na parte de cima prefira decotes arredondados;

 

Mulheres com pernas finas: Opte por calças mais larguinhas, leggings com polaina ou meiões no mesmo tom da calça, leggings com tecido que tenham volume também são perfeitas pra você; Prefira sempre cores mais claras e evite tons escuros;

 

Mulheres com pernas grossas: Aposte em leggings com cores mais escuras, mais ajustadas e compridas; Evite cores claras; Caso goste de estampas, prefira as de fundo escuro;

 

Para mulheres sem bumbum: Aposte em tapa bumbum com volume ou use uma blusa amarrada abaixo da cintura, ela fará um efeito blusê (aquele efeito mais cheinho) atrás; Outra dica legal é usar blusas mais soltinhas por cima da calça; Evite calças justas com blusas por dentro;

 

Para disfarçar a barriguinha: Opte por um belo decote, ele chamará a atenção para o colo e pescoço; Blusas com efeito blusê também disfarçam a barriga saliente, aposte em cores escuras; Lingerie de contenção é uma ótima solução; Evite tops e coletes curtinhos, roupas que marquem a cintura (justas) e blusas por dentro da calça; Não exiba a barriga mesmo que essa seja a tendência do momento;

 

Sabendo quais são suas particularidades fica mais fácil criar um look harmonioso e em equilíbrio; Nesse inverno a preferência é por leggings mais longas, com polaina ou meiões, pra fugir do frio; Os coletes nunca saem de moda, eles são uma ótima opção, pois são versáteis, ficam bem com leggings, calças mais larguinhas, regatas e tops; Aposte em casacos com zíper na frente e em tecidos confortáveis, pois são super práticos; Opte por camisetas dry fit no inverno, elas absorvem melhor o suor; Na escolha do tênis, aposte em cores neutras, para que você tenha mais liberdade na hora de montar os looks; Deixe as desculpas de lado nesse inverno, adote uma vida mais saudável e se exercite;

 

Arrisque-se, ouse, mostre sua autenticidade, cuide da sua alimentação e faça exercícios regularmente. Até nosso próximo post.

 

 

Fernanda Delgobo Personal Stylist e Consultora de ImagemFernanda Delgobo é consultora de imagem e personal stylist, com especializações em Consultoria de Imagem por Image Resource of New York, Consultoria de Imagem e Marketing de Moda pelo SENAC-PR, Consultoria de Imagem Pessoal e Lojistas por Juliana Bacellar, Consultoria de Imagem Masculina, para Noivas e Políticos por Titta Aguiar e Curso de Visagismo por Ricardo Volpi. Seus contatos estão em seu site www.fernandadelgobo.com.br

 

 

Pulse Pilates e Treinamento FuncionalPulse Pilates e Treinamento Funcional está situada no bairro do Boa Vista em Curitiba/PR e trabalha com um método personalizado nas modalidades fazendo com que tenha um melhor benefício e resultados, desenvolvendo habilidades como equilíbrio, força, resistência, alongamento e agilidade. Seus contatos estão em seu site www.pulsepilates.com.br

 

 

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SOBRE O COLUNISTA

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Fundador e Publisher na Ponto Pessoal – primeiro Portal, Revista digital e Escola sobre Mkt Pessoal do país, no ar desde 2010, Palestrante em Marketing Pessoal e Mercado de Luxo. 11 anos em 2017 com experiência em Marketing Pessoal. Carreira pautada em consultorias, aulas, supervisão de cursos e criação de conteúdos desde 2006, referência em todo país e com experiência internacional, tendo criado e supervisionado cursos de marketing, empreendedorismo e mercado de luxo, pelo Centro Europeu e ISAE/FGV em Curitiba e Paris, capital francesa. Colunista convidado na Revista Terapia do Luxo.
Currículo completo em www.adrianotadeubarbosa.com | Contato: adriano@pontopessoal.com.br

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