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Coaching para a terceira idade

Escrito por no dia 08/01/2014

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Será que depois da aposentadoria você pretende ficar em casa de pijama e chinelo, ou ir atrás dos sonhos que ainda não foram completamente finalizados e pensar em novas oportunidades pessoais e profissionais?

Fazer planos e novos experimentos deixou de ser uma prerrogativa da juventude. Cursos, viagens e esportes, são algumas atividades que são incluídas na rotina de quem alcançou a maturidade. Integrar o grupo da melhor idade, atualmente, é agregar a experiência e a sabedoria adquiridas com o tempo à vontade de viver mais e com prazer.

O que é?
O processo de Coaching Pré-Aposentadoria e Terceira Idade envolve a revisão de valores e crenças; redefinição de projetos de vida; revisão e desenvolvimento de plano de ação que garantirá a continuidade do desenvolvimento pessoal e profissional.
É um processo que visa dar suporte ao profissional que encontra-se em fase de preparação para a aposentadoria e terceira idade. Trata-se de uma oportunidade para os profissionais que estão em momento de mudança vislumbrarem uma melhor qualidade de vida, através da reestruturação de atividades e valores.
A Pré-Aposentadoria e Terceira Idade, são fases da vida onde se vivenciam grandes mudanças, e se houver permissão para reflexões sobre os anseios e preocupações com o futuro, isto  fará toda diferença na satisfação e qualidade de vida.

Buscando o autoconhecimento
coaching para a terceira idade auxilia os idosos a explorarem ao máximo o potencial que possuem, usando questionamentos simples que identificam habilidades e aspirações de modo objetivo. Através do autoconhecimento eles conseguem planejar tarefas que trabalham a autoestima e incentivam a superação das restrições impostas pelo envelhecimento, como problemas de locomoção e de memória.
Partilhar essas dificuldades, em atividades para idosos, também tem efeito positivo. Em contato com um grupo de pessoas da mesma faixa etária, os participantes convivem, trocam experiências, falam de medos e anseios, além de estimular uns aos outros na busca pelos próprios desejos.

Importância de um Projeto de Vida
A vivência de um Processo de Coaching e a elaboração de um “Projeto de Vida” representará um novo começo em qualquer fase da vida, porém, na Pré Aposentadoria e Terceira Idade, pode-se dizer que é essencial. No processo de Coaching ocorrerá o apoio para o planejamento, encorajamento para os questionamentos de crenças, valores, missão e legado. O clima de reflexão possibilitará maior entendimento das emoções vividas diante de tantas mudanças. Este processo visa resgatar sonhos e projetos engavetados e adiados ao longo dos anos.
O Processo de Coaching Pré-Aposentadoria e Terceira Idade possibilita  a descoberta  de novos horizontes alinhados às preferências, valores e missão de vida.  Proporciona autoconhecimento, gera opções e resultados, aumenta a satisfação e plenitude, neste momento da vida.
É natural que haja ansiedade e alguns temores diante de mudanças e situações novas, é talvez por isto que a chegada da Pré-Aposentadoria e Terceira Idade gere certo temor, pois o ritmo de trabalho vai diminuindo, e é muito comum o sentimento de “falta” da agitação do dia a dia e também, da rotina seguida por anos.

Success - Older people giving thumbs up

Diga não ao ócio
O profissional de coaching incentiva a mudança de atitude no cotidiano, mostrando quais passatempos são adequados a determinado perfil. Isso permite equilibrar os momentos de descanso com atividades mais ágeis, como dança, ginástica e esportes variados.
Pesquisas feitas em universidades brasileiras indicam que a falta de estímulo para se envolver em ocupações muito dinâmicas deixa as pessoas mais velhas limitadas ao repouso, vendo televisão ou descansando. Muitas se interessam por projetos ousados, mas são impedidas pela visão de que a velhice não combina com disposição.

Vença os limites com planejamento
Idosos portadores de necessidades especiais são outro grupo que se beneficia com o coaching. Novas descobertas científicas e tecnológicas dão suporte para a realização de várias tarefas do dia a dia, mas nem sempre as pessoas têm consciência de que podem realizá-las. O coach ajuda a revelar opções de entretenimento que respeitam as limitações e permitem a vivência de um cotidiano agradável.

Vantagens da maturidade
O desgaste do corpo é um processo natural, que demanda atenções especiais, mas ele não pode ser visto como fator limitante. Na melhor idade, as exigências da sociedade com emprego e segurança financeira ocupam espaços menores da mente, por isso, há brechas para uma vivência mais tranquila. O importante é não ficar parado e buscar envelhecer de forma ativa e saudável.

Benefícios do Coaching para Terceira Idade:
*
Autoconhecimento, potencialização de competências e desenvolvimento de novas habilidades e atitudes;
* Possibilidade de resgate de importantes projetos pessoais e profissionais;
Estruturação de um novo plano de vida profissional, pessoal e até mesmo espiritual.


SOBRE O COLUNISTA

Practitioner em NLP, NLP Canada Training ;Master Coach pela Graduate School of Master Coaches (EUA/UK/Austrália); Formação em Hipnose Ericksoniana pelo IBC/ECA; Analista Comportamental Certificada. Licenciada em Inglês e Português pela UTPR. Graduada em Serviço Social pela PUC. Pós Graduada em Gestão de Pessoas pela UFPR. Experiência em consultoria na área comercial e Gestão de Pessoas-responsável pelo projeto C3 Paraná e Presidente da Associação C3 Paraná. Coautora do livro LEADER COACH. Atuação com Coaching para mulheres, Coaching de Carreira, Coaching de Vida. Linkedin: Carla Valente; Website: www.carlacoach.com; e-mail: carlacoach8@gmail.com; Facebook: Carla Coach; Fone: 41-8414-9800.

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